Tag: 初学者乒乓球握拍姿势

乒乓指导:新手学乒乓切勿照搬专业选手的动作!

很多业余爱好者喜欢模仿专业选手的动作,这样本没有错,但如果陷入盲目模仿的极端,就值得商榷了。专业选手也是从小练习基本功,待基本功扎实后才逐渐形成了个人的不同特点

在比赛时,他们偶尔会做出一些非常规的动作来,有的球迷却不明白某些“神来之笔”是在非常规情况下出现的,一味模仿这种非常规动作,而不注重他们打球时所包含的基本原理。可想而知,盲目模仿的结果就是,对付一般水平的人可能非常有效,而与水平较高的人比赛,这些“花活”可能根本就无用武之地。

比如某些爱好者拉球不收小臂,就说哪位专业选手就是这样做的,殊不知那是他们在脚步没有调整到位时迫不得已的应变手段,当他们热身拉球的时候,那才是标准的基本动作。比赛打的是基本功,但又不完全是基本功,专业选手在比赛中有些动作也是走形的。学习他们的基本打法、技术特长和战术素养是可行的,但不要在一些细微的技术动作上过分较真。

如果要模仿专业选手,找来他们的教学片进行学习。但即使是这样,有可能也只是学得形似而神不像。因为乒乓球里面某些细微之处,如果没有专业人士指点是很难靠自己的想象正确理解的。

大多数业余选手都忽视甚至根本不在意基本功练习。经常见到一些爱好者,还没有练三分钟就开球,而且多数人的动作或多或少都有这样那样的问题,有些动作甚至“惨不忍睹”,结果他们打了七八年的球,水平还是没什么提高,自己也不明白是什么原因。

这里面除了缺乏认真总结外,最大的问题就是不注重基本功练习。万丈高楼平地起,乒乓球也不例外,没有良好的基本功,任何人的水平都不会高到哪里去。

如何正确入门乒乓球运动开启乒乓球教学

乒乓球学起来并不难,但是要学好还是要付出很大的努力,有很多朋友都希望通过打乒乓球来强身健体,那么业余的球员如何正确入门乒乓球运动,需要注意哪些方面。

第一,在正式开始学习乒乓球之前,要先确定一个适合自己的握拍习惯。在乒乓球技术体系中,一共有两种握拍方式——直板和横板。我们可以先观看几场比赛,看看自己更喜欢哪种握拍方式,等到确定了握拍习惯之后,再根据握拍方式的特定训练方法来进行基础技术的练习。在练习基本功期间,不要混着打,不要随便改变握拍方式。

第二,练习基本功。乒乓球的基本功练习都非常琐碎,要先从拿拍开始练起,手指如何用力才能更好的发力,正反手在比赛的过程中如何进行转换等,还要能够随意的切换发力方式,正确的拿拍方式对于以后的学习训练是非常重要的,我们要灵活的运用手腕。还有就是正反手的攻球,从站位开始学起,然后是动作,发力技巧,脚步等等,逐步提升正反手攻球的技能,最好是找专业的乒乓球教练来进行指导,在练习的时候教练会通过喂球的方式来让你学会从不同的角度来攻球。

除此之外,还有发球,搓球,拉球技术等,这些技术要求都比较高,当我们在搓球的时候可以随意的变换路线,以及球的高度时,就证明你的基本功已经比较扎实了。以至于拉球技术,对于球员的要求比较高,初学阶段暂且不用学习拉球技术,也不用羡慕专业乒乓球运动员的侧身暴拉等,等到我们打好基础了,就可以开始学习拉球技术了。

第三,从一开始就要培养乒乓球球商。任何球类运动项目,都是技术与战术的比拼,因此加强球商也非常重要,战术意识的养成要趁早,哪怕是在面对教练的喂球时,我们应该如何回球,都是对球商的一次历练。我们发球的时候应该怎么发,发什么样的旋转球会给对手造成威胁,在接球的时候应该杀球还是搓球等等,在练习中不断提升球商,才能在赛场上有更快的反应速度。在同水平的乒乓球技术下,球商更高的球员肯定有更好的表现,我们要养成观察对手的习惯,即使是在我们得分的情况下,也要观察敌我双方的利与弊。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

财联社11月1日电,消息人士表示,阿根廷可能会在几天内宣布措施,允许出口商重新安排已商定的小麦运输。

网友总结中国003型航母甲板设计“4大缺陷”,真会影响战斗力?丨杨叔洞察

消息称苹果考虑为 iPhone SE 4 搭载 5.7 至 6.1 英寸屏

赠一年官方 AC+:iPhone 14 Plus 手机 5749 元起再补千元券