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乒乓球的发球技术有哪些?

乒乓球的发球技术有哪些?在日常生活中,很多人都很喜欢打乒乓球,但是有些人不知道怎么发球才是好的,其实打乒乓球在发球的时候也是有一定技术的,一起来看下吧。

这两组发球都要求发球动作极其相似,否则无论你的转球发得多么转,不转球发得多么不转,或是侧上侧下发得再旋,都是无用的。转或侧下我就摆,搓和拉,不转和侧上我就挑,推和打,这还不好接吗?因此发好这两类发球的关键在于发球动作极其相似,旋转差别非常明显。相比于转与不转发球,侧上侧下发球的威力在于对方回球角度稍控制不好,就容易吃侧旋偏射出台;但转与不转更适合发抢,因为旋转单一,没有复合旋转的存在。不像侧旋发球因为是复合旋转,对方回球后依然可能会带有强烈的侧旋,伤人也易伤己。

没有高质量的下旋,不转就失去了存在的意义。决定下旋发球质量的关键因素只有一个,那就是摩擦。一定要学会从球的中下部摩擦直到底部,除向下发力之外还要向前发力摩擦,这样发出的球才够转。如果缺乏向前的发力摩擦会有一部分旋转转化为侧旋,就会影响下旋的质量。一开始可以在台上练习低抛摩擦,挥拍速度可以很慢,慢慢体会摩擦球的手感;找到摩擦球底部的手感后勤加练习,巩固手感,熟练后就可以发出比较纯正的下旋了。当然发任何球都离不开腰臂腕的协调发力,在腰带动手臂,前臂带动手腕的过程中完成身体重心的交换,发球动作一气呵成。转与不转发球时手腕要固定,正好相反,侧上侧下发球手腕的抖动是关键。

第一个关键环节就是要有一手很转的下旋。如果你的下旋不够转,对付你的转与不转发球只要采用拍型稍前倾的方式搓过去就可以轻松应付了,没有一手强烈的下旋球你的不转球的威力就无法体现出来。只有你的下旋够转,逼迫对手只有采取后仰拍型发力搓过来,那么等你用相同的动作发出不转球后,你就等着对方接发球直接出界或者直接杀高球吧。第二个关键环节是用同样的动作发出不转。这里就很有讲究了。第三个关键环节是转球与不转球的运行速度。有些人看不出你手上动作的差异,却可以通过球的运行轨迹来判断。转球速度往往较不转球为快。

在乒乓球的发展史上,是自从有了直板横打以后,才逐渐形成的。我强烈建议业余直板选手都学会正手反面发球技术,这是直板的特色发球。在比赛中凡是成熟的创新技术,往往会让对手不知如何应付,无所适从。由于正手发球发出的是右侧上和右侧下并且旋转十分强烈,对手一般定会极不适应从而达到出奇制胜的目的。注意发球时食指一定要发力压拍,和背后依次叠加的三个手指一起固定拍型,拇指放松,自然辅助固定拍型;发球一定要快速有力地摩擦球的中上或中下部,使对方分辨不出旋转来;注意在触球的一瞬间,手腕和拍型都是固定的。

从发球规则演变的历史来看,各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量,做到让对方即使能看清球的旋转,也照样“吃”发球,就必须增强发球内在的技术质量,而衡量发球质量优劣的标准,主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。

乒乓球的旋转,在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先,用球拍合适的部位触球,有利于增强球的旋转,如:用正手发下旋球时,用拍面的左侧接触球,就能制造较强的旋转。

否则,很难点发出旋转。加强球的摩擦是发出旋转的关键,摩擦就是指作用力线远离球心,但并不是越薄越好,过薄的话反而会造成球在拍面上打滑。所以击球时要先使球拍“吃”住球,再增大摩擦力。

控制发球落点变化是发球中的一个主要环节,发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合,即使发的再短,落点再刁,也很难给对方造成威胁。因此,要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。

发球时,球速的快慢与球拍挥动的速度有关,与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上,触球时的爆发力越大,其发球的质量就越高。

因此,要充分利用引拍,就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时,充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度,使旋转与速度得到最大限度的提高。

想要加大力量,首先身体要协调的`用力,腰部要有转动的动作,重心要有转移,其次,适当的加大发球时的引拍幅度,最后是是加快手臂的挥拍速度。

还有一些小细节要注意的,比方说球拍碰球前要适当松弛,吃球瞬间握紧。另外,直板正手发球时,拇指最好压紧拍子,食指稍放松。

发球训练是比较枯燥的,而且并非一朝一夕就能练就的,它需要经过长期训练的积累。要练好发球,除了要充分认识发球的作用,更主要的是要从小培养对发球的兴趣,只有对发球有了浓厚的兴趣,才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。

高质量的发球必须规范,特别是对青少年运动必须讲明规则的要点,尤其是规则,必须对发球规则做到理解渗透。

发球违例的现象有许多种,在青少年中比较常见的有,不执拍手未张开伸平;抛球时,不执拍低于比赛台面;抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。

要做到发球无遮挡,就要求发球员的不执拍手在抛球后,应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此,在进行发球训练时,就要注意纠正违规的发球技术,特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。

在发球练习前,要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系,帮助运动员弄清各种发球的特性,明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。

残奥会坐式排球竞赛规则要点

坐式排球是一项集体比赛项目,每队由12名队员组成,两队各派6名队员在由球网分开的场地上进行比赛。各队可包括最多两名“最低限度残疾”的队员;场上6名队员中可以包括最多1名“最低限度的残疾”的队员。如果自由防守队员在场上,6名队员应该仍确保这个必要条件。

队员服装包括上衣、短裤、袜子必须一致。允许队员穿长裤,但不允许穿着特制的厚短裤或长裤。

比赛的目的是各队遵照规则,将球击过球网,使其落在对方场区的地面上,而防止球落在本方场区的地面上。每队可击球三次(拦网触球除外),将球击回对区。比赛由发球开始,发球队员击球使其从网上过网区飞至对区,比赛由此连续进行,直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回对区。

队员在发球或对高于球网上沿的球完成拦网和进攻性击球的时候,运动员身体的臀部至肩部之间的一部分必须接触地面。除此之外,击球时允许短暂的离开球场地面。禁止站立、抬起身体或用脚移动。

队员的一只(两只)脚或腿在不妨碍对方比赛的情况下,允许越过中线触及对方场区。

坐式排球比赛采用五局三胜制,胜三局的队胜一场。比赛中某队胜一球,即得一分(每球得分制)。接发球队胜一球时得一分,同时获得发球权,队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛(决胜局第五局除外)先得25分并同时领先对手2分的队胜一局。当比分为24:24时,比赛继续进行至某队领先2分(26:24、27:25……)为止。决胜局先得15分并同时领先对手2分的队获胜。当比分为14:14时,比赛继续进行至某队领先2分(16:14、17:15……)为止。

(2)发球队员在击球时, 其臀部触及场区(包括端线)或发球区以外的地面;

(3)球越过发球掩护的个人或集体(在发球时,发球队队员个人或集体挥臂或左右移动,或集体密集遮挡球的飞行路线,则构成掩护犯规)。

坐式排球规则规定,当发球队员击球时,如果场上队员不在其正确位置上,则构成位置错误犯规,队员的位置应根据其臀部着地的部位来判定:

(1)每一名前排队员至少有其臀部着地的一部分,比同列后排队员的臀部着地部分距中线)每一名右边(左边)队员至少有其臀部着地的一部分,比同排中间队员臀部的着地部分距离右(左)边线更近。

比赛时,运动员身体的任何部分均可触球,但一名队员(拦网队员除外)连续击球两次或球连续触及身体的不同部位即为连击犯规。但在第一次击球时,允许队员在同一击球动作中,球连续触及其身体的不同部位。

在比赛中,运动员身体的任何部分均可触球,但球必须被击出,不得接住或抛出,否则为持球犯规。

一个队连续触球4次(拦网除外)为4次击球犯规。队员无论是主动击球还是被动触及,均算该队员击球1次。

队员在球网附近的犯规包括过网击球犯规、触网犯规和网下穿越进入对方空间妨碍对方比赛犯规等。

对方进攻性击球前或击球时,在对方空间触及球或触及对方队员,为过网击球犯规。

比赛过程中,队员触网或触标志杆不是犯规,但队员在击球时或干扰比赛情况下的触网或触标志杆为犯规。队员击球后可以触及网柱、全网长以外的网绳或其它任何物体,但不得影响比赛。

比赛过程中,在不妨碍比赛的情况下允许队员在网下穿越进入对方空间。若网下穿越进入对方空间的队员妨碍了对方比赛则为犯规。

双方队员或同队队员可以同时触球。同队的两名或两名以上队员同时触到球,被计为两次或两次以上击球(拦网除外)。双方队员在网上同时击球后,如果球落入场内,应继续比赛,获得球的一方仍可击球3次。

拦网犯规包括过网拦网犯规、后排队员拦网犯规和从标志杆外伸入对方空间拦网犯规几种情况。

在对方进攻性击球前或击球时,在对方空间拦网触球为过网拦网犯规。判断过网拦网的依据是进攻队员与拦网队员触球时间的先后。

后排队员靠近球网,将手伸向高于球网处阻拦对方来球并触及球,为后排队员拦网犯规。

后排队员在击球时,其臀部在前场区内或触及进攻线(或其延长线),将整体高于球网上沿的球,击过球网垂直面或触及对方拦网队员,则为后排队员进攻性击球犯规。

在每局比赛中,每队最多可以请求2次暂停和6人次换人。暂停时间为30秒钟。第1~4局,每局另外有两次时间各为60秒钟的技术暂停,每当领先队达到8分和16分时自动执行。决胜局(第五局),没有技术暂停,每队在该局中可请求两次30秒钟的普通暂停。

比赛中,如果出现严重伤害事故,裁判员应立即中断比赛,允许医务人员进入场地救助,该球重新进行。

各队可以在最后确认的12名队员中选择一名作为自由防守队员(Libero),自由防守队员身着区别于本队其他队员颜色的服装。比赛前,自由防守队员必须登记在记分表上,并在旁边注明“L”字样,其号码必须登记在第一局上场阵容位置表上。自由防守队员仅作为特殊的后排队员参加比赛,在任何位置上(包括比赛场区和无障碍区)都不得将高于球网上沿的球直接击入对方场区完成进攻性击球。自由防守队员不得进行发球、拦网和试图拦网。自由防守队员在前场区进行上手传球且所传球的整体高于球网上沿时,其同伴不得在高于球网处完成对该球的进攻性击球。