Tag: 强烈下旋球怎么发

乒乓球怎样发出高质量下旋球?

发强烈下旋球的秘诀:用拍头接触击球。发球时,不管用多大力量,发出多快的速度,如果是靠近球拍的内侧(拍柄部)接触球时,则不能发出旋转球。用正手发球时,球拍接触球的部位应是球拍的左侧(也就是球拍的中下部)。因为接触球拍的右侧(也就是球拍的中上部)制造球的旋转很难,一定发不出下旋球。

初学者及中等水平的选手发下旋球时,应注意右肩及上肢向前用力转动,这样球在球拍上“吃球”时间会加长,旋转也会增加。练习时首先要加强摩擦球的意识,以肘关节为中心,前臂向上弯曲后向前下方用力。优秀运动员在发球时,引拍拉手后,在球拍与球接触的瞬间手腕用力。初练发球时,肘关节和手腕不能用力太多,先注意肩和上肢的用力,然后练好摩擦球,渐渐把速度发出来,最后注意在接触球的瞬间,利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。

发球时,球速的快慢与球拍挥动的速度有很大关系,因此,利用引拍的力量发球很重要。要想发球质量高,引拍拉手后,球拍与球接触时的位置是在身前击球;在抛球的同时引拍,然后直接向前用力摩擦,球的旋转也会强烈;发急球(快球)时,利用引拍的惯性力量,向前加速撞击,这样球的速度就会相应加快。另外,发球抛球的同时引拍,然后用力加速,利用引拍的惯性会使发球的旋转与速度得到最大限度的提高。4.发球三大要素的配合是保证 发球的三大要素是触球时的拍型角度、球拍的用力方向、触球时的瞬间速度。对于发出高质量的球,这三大要素之间的配合非常重要。其中,接触球时的拍型角度是根据自己想发的旋转来决定。发下旋球时,球拍与球接触时摩擦球要薄,方向几乎平行,用力时要有爆发力,也就是突然性。

如何发强烈下旋球

提高击球瞬间的挥拍速度,尤其是加速度:手腕放松,上臂后拉上抬,前臂再往外后上,手腕前臂抖动,但以手指、手腕发力为主。

关键是如何应用手腕,手腕的基本动作是屈、伸和内收、外展,屈、伸要较内收、外展动作幅度大,速度快;直板可以充分利用手腕的屈、伸动作而发球较好,横板也可以通过调节握拍的方法(如老瓦)来充分利用手腕的屈、伸动作;再辅以内收、外展动作。其次是手腕的发力时机,要在触到球的瞬间发力才有很好的效果,这就是所谓的发球的手感,也是要苦练的地方,不然每个理论家都是发球的高手了。第三手腕动作的轨迹,要尽量是球拍从球的中下部位摩擦到球的底部,这里可能是要掌握手腕屈伸,内收外展的组合比例,也要摸索(但总的是屈伸要较内收外展为多)。

发球时手腕是否有发力,可以从发球时球拍前端的运动距离是否比拍柄的运动距离要大来判断,也就是说可以从球拍是否有转动来判断。

2解决力臂和正压力之间的矛盾;这是提高旋转的重要手段。指高抛发球,一可借助重力加速度的作用,二可击到平抛做不到的击球部位,如底部。

另外发下旋球时要注意的是发出的球的绝对速度一定要快,这是下旋发球的必然趋势!

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