Tag: 打羽毛球要注意些什么

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7月22日晚8点左右,上海嘉定某体育馆内,41岁的张先生打完羽毛球后突然晕倒在地,心跳呼吸一度暂停。

正在旁边打球的医生发现情况后,立刻对张先生进行心肺复苏。球馆工作人员则拿来AED自动体外除颤器,协助医生施救,直至120救护车赶到。

2020年6月5日晚,深圳一男子在羽毛球馆运动后,出现身体不适,经众人施救及120抢救后,仍没能挽救其生命。

据球馆工作人员透露,男子打完比赛后,坐在场边休息,其队友发现男子神色异常,询问其状况,并提议前往医院处理,但男子并未理会,继续在场边休息。

大概休息一个小时后,男子出现严重不适倒地不起,不省人事。场内工作人员和球友均参与了对男子的抢救,并及时拨打了120求救电话,不久后医生也来到了现场。

2017年5月18日,杭州九堡某健身房内,一名30多岁的女子在跑步机上跑步时突然倒下,失去知觉。120急救人员赶到,立即抢救,但已难以挽回……

2018年5月29日,杭州闻涛路靠近彩虹城的钱塘江江堤上,一个夜跑的小伙子跑着跑着,突然倒地不起。120到现场的时候,小伙子已经没有生命体征,送往浙医二院滨江院区继续抢救,人还是没救回来。

“猝死分为心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死指的是由于心脏原因导致的突然死亡,这也是老百姓听到的最多的一种猝死,约占猝死的70%;非心源性猝死是指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡,如,肺栓塞、哮喘等。”相关医生说,“诱发心源性猝死的原因有很多,如,剧烈运动、过度疲劳、气温突变等。此时,如果患者伴有心脏方面基础疾病,猝死的风险更高。”

高温时心跳加快、外周血管扩张,皮肤血流量比平时明显增加,而内脏血流量下降;同时高温时人体大量出汗,如果没有及时补充体液,人体血液的黏稠度会增加,这些都会加重心血管负担,使心血管疾病突发。而且人在夏天的睡眠时间比冬天短,睡眠质量也有所下降,酷暑容易让人抵抗力降低,因此,夏季高温易致猝死。

参加剧烈运动应量力而行,不可一味追求高强度,有心血管疾病者严禁剧烈运动,平日极少参加运动的人群也不宜突然参加剧烈运动。

如有突然头晕、头痛、脑袋发懵或有晕倒倾向,或是突然四肢无力、走路不稳、口齿不清,不管年纪大小,都应该重视!

如果以前就有胸闷的症状,近期症状加重,说明以前稳定的斑块,随时可能发展为大的破损,导致急性心梗的发生。

不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小,不会引发猝死,但如果是频繁发作的室性心律失常,则有发展为室颤的风险。

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的,起搏细胞功能变差,就会导致心脏跳动速率减慢,严重时会引发心脏停搏。

晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。

晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复,如果不能恢复,便会造成猝死。出现不明原因的晕厥,应非常警惕,尽快查明原因。

出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,应警惕猝死的发生,这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

心肌炎在年轻人中比较多见,通常见于感冒1~2周后,出现疲乏、胸闷、乏力等症状,极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动,卧床静养。

脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力,或走路不稳、有踩棉花感,应警惕脑卒中的发生。

特别提醒!猝死的黄金救急时间在发病4分钟内。一旦周围人发生心脏骤停,赶快拨打120求救。面对猝死患者,最好的办法是进行除颤或心肺复苏(CPR)。

羽毛球混双比赛该如何打男女选手分别要怎样做?

羽毛球混双有三种境界:想到、跑到、做到,达到了这三个境界,混双打起来想不轻松都难。可是业余混双的大环境是:混双组合多为“男强女弱”。在这种环境下,想要干活不累,就需要分工明确,各擅其职。

在业余圈女球友不用打得很棒,满场跑,替男搭档挡子弹。打混双,能做到以下几点,就会在球馆小有名气,就会很受男同胞欢迎。

业余圈,男选手基本上是一个人守全场,不仅杀球要狠、稳、准。更要有跑不死得意志力。

对于男选手而言,杀球才是第一杀手锏。只要对方一起高球,杀!需要注意的是,杀球时,要注意连贯性,如果对方接杀能力强的话,要做好连续杀的准备。

对于男选手而言,重要的不是你进攻多么犀利,而是你有多么牛X的防守,因为一旦进入防守,你要照顾的面积绝对是大于二分之一的,所以你要有全场飞奔防守的能力。

接发是决定主动被动的重要一环,男选手如果能抓住抢攻的机会,那么会很快解决战斗的。

一般而言,混双中的男选手一般在女选手后面发球,发球质量不会太高,所以男选手发球时要特别的注意。

对于男选手而言,要“封的住网前,打的了后场,接的住杀球,防的住全场”。可有意识的偏重进攻对方女队员。不要有负罪感,因为对方男球友也会这么想的。

☞警 惕 ! 打 羽 毛 球 这 几 种 坏 习 惯 , 对 身 体 危 害 无 穷返回搜狐,查看更多