Tag: 爱我中华第十二套健身球正背面

积极防控科学健身增强免疫力:柔力球双拍双球套路创编人李翠芳示范《爱我中华

原标题:积极防控,科学健身增强免疫力:柔力球双拍双球套路创编人李翠芳示范《爱我中华》

疫情当前,对广大老年人来说,居家健身是最有效、最科学的应对举措。为响应国家体育总局、河南省体育局关于《关于大力推广居家科学健身方法的通知》要求,河南省老年人体育协会陆续推出系列健身微视频,大家共享,和大家在一起居家健身。

今天,中国老年人体育协会柔力球专项委员会技术专家、柔力球双拍双球套路创编人李翠芳带领我们练练双拍双球柔力球健身套路《爱我中华》。

柔力球运动是一项新兴的、具有民族特色的体育运动项目,由运动者手持特制的拍子,通过用弧形引化的方法将球抛来抛去,以达到健身、娱乐、表演和竞技目的。它可以二人对抛、单人独练,也可以几个人互传或隔网竞技。

双拍双球就是两只手同时持拍同步舞动,对练习身体平衡、开发左右大脑都非常有益,特别是老年人习练,对预防和治疗老年痴呆有积极作用。

特别值得一提的是,驻马店市汝南县的李翠芳创编了双球双拍柔力球套路,并确定为全国老年人展示交流项目,目前双球双拍柔力球在全国各地老年人中开展广泛。

体育总局12套广场舞推向全国 “最炫小苹果”统一舞步

据新华社电 风靡大江南北、登上春晚舞台的《小苹果》、《最炫民族风》等广场舞曲,今后将不再是一个社区一个跳法,而会有全国统一、编排科学、带给人正能量的全新动作。

23日,在国家体育总局举行的2015年全国广场健身操舞活动发布会上,主办方宣布,将在全国推出由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、群众简单易学的12套广场健身操舞优秀作品,并对其进行推广和培训。其中,传唱于大街小巷的《小苹果》、《最炫民族风》都榜上有名。

“从公园跳到广场,从广场跳到春晚,从国内跳到国外,从小孩子到老年人,广场健身操舞已经成为全民最为普及的健身活动之一。”国家体育总局宣传司副司长温文在发布会上说。

除了这12套优秀作品外,主办方介绍,今年将在全国范围征集由群众原创的广场健身操舞,另外还会举办全国性广场健身操舞展演活动。

发布会上,专业舞蹈者伴着春晚上出现过的混搭歌曲,跳了“最炫小苹果”,引来现场一片掌声。

编排健身操舞的专家介绍,不同年龄段的人,其实都可以选出一套适合自己的广场舞。现场一位领舞老师说:“我们编排有五大原则,动作一定简单,每一个年龄段一定要有适应的运动量,每一个音乐都是全民化的音乐、要接地气,传递的要是一种正能量,动作简单跟学三到四遍就能学会。”

出席发布会的体育总局群体司、文化部公共文化司等相关官员表示,下一步,体育总局、文化部还将对广场健身操舞活动按照引导、扶持、规范的方针,推动其健康有序发展。

爱我中华

民族在这里的含义是广义上的,泛指一个国家境内的一切民族,它是中国各民族的总称,其与“中华”、“中国”、“华夏”等词相通。振兴在这里有三层含义:第一层含义是对已陈旧落后或目前尚缺的要吐故纳新、革故鼎新和举拔出新,第二层含义是对目前尚处弱小阶段但却有巨大发展前景的要加快发展或使其兴盛,第三层含义是对目前发展方向偏离正道或发展失度的要拨乱返正或整顿恢复。顾名思义,所谓民族振兴就是通过三个层次上各重要领域振兴手段或措施的实施,使中华民族综合国力屹立于世界之林。民族振兴的首要问题是民族信仰或国家核心价值观的振兴,它是保障民族振兴在健康的轨道上运行的精神动力。十八大报告所高度概括的当今中国最新的核心价值观为民族信仰或国家核心价值观的振兴指明了前进的方向和奋斗的目标。其次,经济振兴是民族振兴的基石,解放和发展生产力结果与方式并重的良性经济振兴才能为民族振兴提供持久和健康的物质动力。第三,文化振兴是民族振兴的重要内容。政治文化、经济文化、文明文化、人性文化等都是文化振兴的重要方向,只有建立在文化振兴基础上的民族振兴才是可持续的。第四,国与民共同振兴是民族振兴的生命。让广大人民群众动态共享国家振兴各阶段性的物质与精神成果,国与民在民族振兴的征途中就会心往一处想、劲往一处使,只有这样的民族振兴才具有巨大的生命力。最后,军事振兴是民族振兴的安全保护伞。没有强大国家军事力量做坚强后盾的民族振兴,有可能会事倍功半,甚至还有可能会有始无终或半途而废。综上所述,民族振兴的本质就是围绕国家核心价值观振兴、经济振兴、文化振兴、国与民共同振兴、军事振兴等核心领域,在振兴的三个层次上通过吐故纳新、革故鼎新、举拔出新、拨乱返正、整顿恢复、加快发展和兴盛等手段或措施的高效实施,最终使国家或民族的地位及人民的尊严屹立于世界之巅。