尽显夕阳魅力!2021年习水县柔力球、健身球展示活动成功举行

尽显夕阳魅力!2021年习水县柔力球、健身球展示活动成功举行

据贵州省体育局官网消息:6月10日上午,由习水县文体旅游局、习水县体育总会主办,习水县体育事业发展中心、习水县老年人体育协会承办,习水县柔力球、健身球协会协办的2021年习水县柔力球、健身球展示活动在习水体育馆举行。

习水县老年人体育协会主席杨天平,习水县体育事业发展中心综合股负责人冯世伟,习水县体育事业发展中心群体股负责人穆文银,习水县柔力球、健身球协会主席王映霞等出席开幕式。

活动共有来自各乡镇(街道)老体协、县城各健身团体17支代表队170名健身爱好者参加。

活动现场,选手们伴随着欢快的音乐,舞动手中的健身球,时而跨步,时而转身,同时甩动健身球击打身体各个穴位,动作流畅舒缓、姿势优美,充分展示了习水县中老年体育健身爱好者热爱生活的精神风貌和老有所乐的夕阳风采。

本次展示活动的举办,是习水县贯彻落实《全民健身条例》的一项重要举措,对于持续推动柔力球、健身球运动深入基层开展,促进中老年人身心健康具有较大意义。(习水县文体旅游局)

打保龄球基础教学视频教程(7集)

本打保龄球基础教学视频,共7集,本初学者教程从保龄球运动的基础规则讲起,再到保龄球常见打法(如飞碟打法)的详细示范讲解,最后再到保龄球比赛中的经典画面欣赏与解析。

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全国冠军教你打保龄球

“保龄球运动不仅具有趣味性、抗争性和技巧性,而且不受时间、气候等外界条件影响,不受年龄限制,易学易打,很容易在百姓中推广,既适合一个人休闲,也适合团队消遣,更重要的是它是一项全身运动,每打一局球,眼睛、手、腿都被调动起来,这就是保龄球的优势所在。”谈到保龄球的好处,保龄球全国公开赛冠军、浙江省保龄球运动协会秘书长白希祥说。

白希祥给大家介绍了打保龄球的几个窍门,帮助大家更好地了解保龄球,科学运动。“我们可以在持球的同时,保持一个动作,从而锻炼身体的平衡,进行核心力量训练。此外,在家里可以找一个大小合适的球形物体,利用钟摆原理,在最低点把球放出去,进行连贯性动作练习,做到手脚协调。保龄球虽然不是剧烈的有氧运动,但是每一次从助走到球出手都能活动全身肌肉,特别适合长时间在办公室不动、肌肉酸痛的人作为一种休闲娱乐的健身方式。”

白希祥说:“保龄球是击打的艺术,是破坏的艺术,能帮助你宣泄不愉快的情绪,同时也是一项要求精力高度集中的运动。想要打好球需要抛开一切杂念,然后助走、出手、观察球的线路、分析击打效果,这个高度用脑的过程会使你将所有的精力用在打球上,忘却所有的烦恼。打球的过程是一个高速用脑的过程,打球不动脑,球就打不好。每一次从助走到球出手再到球撞击球瓶的时间非常短,只有几秒的时间,而就在这很短的时间内你必须对球的出手、落点、线路、撞击的效果进行分析判断,并作为下一个球调整的依据,如此反复,虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大的,因此能够锻炼人的大脑,可以防止老年痴呆,尤其适合老年人打。”(转自3月17日《中国体育报》06版)

国家体育总局通讯地址:北京市东城区体育馆路2号邮政编码:100763联系电线网站联系电线

干货!网球比赛的场地及比赛规则的科普

,让关注网球、喜爱网球的人越来越多,可当你面对一个如此历史永久又时尚的运动时,你对它的了解有多少呢?

草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。其特点是球落地时与地面的摩擦小,球的反弹速度快,因此对球员的反应、灵敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。

但是,由于草地球场对草的特质、规格要求极高,加之气候的限制以及保养与维护费用高昂,很难被推广到世界各地,著名的温布尔登网球公开赛就是用天然草场。

红土网球场由天然粘土或者加工粘土制成,是一种多孔渗水的网球场地。这种场地的特点是球落地时与地面有较大的摩擦,球速较慢,球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地。

由于红土不仅可以减少对球员关节造成的冲击,减少伤病,还可能提升移动、步法和体能。因此,红土被网球界视作青少年培养的最佳选择。

硬地网球场是近年来最流行也最普及的一种球场。其表面平整、地面硬度高,球的弹跳非常有规律,球的反弹速度很快。

许多优秀的网球选手认为,硬地网球更具“爆发力”,美国网球公开赛和澳大利亚网球公开赛都用的是硬场地。

这是一种“便携式”可卷起的网球场地,其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等。球的弹跳速度是所有场地中最快的。

但是出于了减少球员伤病的考虑,2009年ATP决定取消各种地毯赛,网球地毯赛逐渐退出了历史舞台。

球员用网球拍将球击过网,落入对方的场地上,直到一方将球打出界或没接到球为止。

在正式比赛前,需要确定比赛由谁先发球。比赛过程中,双方球员轮流发球。发球员在发球前先站在端线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里。

发出的球从网上越过,落在对角的发球区内。每局第一分球记为15,第二分球为30,接下来为40。

双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,以及每盘结束双方局数之和为单数时,交换场地;

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时,即算完成球的发送。

发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置,两脚只准站在规定位置,不得触及其他区域。

第一局比赛终了,接球员成为发球员,发球成为接球,以后每局终了,均依次互相交换,直至比赛结束。

每盘第一局开始时,由发球方决定由何人首先发球,对方则同样地在第2局开始时,决定由何人首先发球。

先接球的一方,应在第1局开始时,决定何人先接发球,并在这盘 单数局,继续先接发球。对方同样应在第2局开始时,决定何人接发球,并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

接发球后,双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后,再以球拍触球,则判对方得分。

网球场面积(网球场标准尺寸图手绘)

网球场分为室内网球场和室外网球场两种。国际网联和国家体育总局颁布的《网球竞赛规则》中规定,一片标准网球场地的占地面积不小于36.58m(长)x18.29m(宽),这个尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内,有效双打场地的标准尺寸是 23.77 m(长)x10.97m(宽),在每条端线m。

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网球场地标准尺寸

网球运动在中国已经流行起来,甚至成为一种时尚。越来越多的人开始打网球,但是很多人对网球场地标准尺寸,和网球单打的技术排名等都不是很了解。下面就让小编来给大家讲解

你的网球技术如何呢?可以像网球选手那样打比赛了吗?你对网球比赛的场地熟悉吗?你知道网球场地的标准尺寸是多少吗?下面小编为大家总结了网球界的几大翘楚的打球技巧,以

随着人们生活水平的提高,很多体育运动都进入了大家的视野,因为李娜,大家把越来越多的焦点聚集到网球上,朋友们,你们对网球场上的线的作用都了解吗?不了解没关系,小编

标准篮球场尺寸 标准篮球场尺寸是多少

篮球场的标准尺寸:长28米×宽15米。篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面,篮球场地长28米,宽15米,无障碍物。篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。现在的篮球比赛场塑胶地面的使用较多。

1948年伦敦奥运会到1984年美国洛杉矶奥运会,篮球比赛场地长26公尺、宽14公尺;但是1984年国际篮球总会作了一次场地大的变革,从1984年开始,篮球场的长度增加到28公尺、宽度增加到15公尺。

国际篮球总会通过的2010年国际篮球规则,国际篮球总会决定在2010年10月1日开始执行,同时在该会每四年比赛一次的2010年世界男子篮球锦标赛以及2010年世界女子篮球锦标赛开始执行。其他地区可以在2012年之前陆续实施。

从这项规则的改变,国际篮球规则已经逐渐的向美国N.B.A篮球规则中的场地规划相似。

篮球运动于1891年12月25日发源于美国马萨诸塞州春田学院,由该学院体育教师詹姆斯.奈史密斯设计发明。

60秒会打乒乓球10:步法别乱否则技战术白练

中新网客户端北京6月28日电(李赫)不论是城市社区还是乡村体育休闲角,身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”,和它易于上手、普及,群众基础深厚有着密切关系。“60秒会打乒乓球”栏目,将助力喜爱国球的读者从0基础起步,跨入初级爱好者的大门——

乒乓球运动中,人与球的关系不仅在于打球的手法,处理球时步法的配合也至关重要。乒乓球运动中几乎每一次击球都是从移动开始的。步法出了问题,回球动作的准确性和击球质量都会大打折扣。

因此,击球时要尽量用最简洁、最快速的方法移动到最合适的位置。同时在移动过程中,还要尽量保持身体重心的平衡和动作的协调,这都需要扎实的脚步移动技术作为保障。

乒乓球的步法有多重要,对于初学者来说,并步和交叉步是极为基础且实用的两种步法。

技巧:一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

特点:移动的幅度大于单步而小于跳步,移动时无腾空动作,有利于保持身体重心的稳定,适合削球打法使用。快攻和弧圈打法在攻削球做小范围移动时,也常运用它。

交叉步步法基本技巧为:离球远的脚迅速向左、右、前、后跨出一大步时,另一脚向同方向迈出跟进,挥臂击球后还原。

特点:交叉步是移动幅度最大的一种步法,主要用来对付离身体远的来球。快攻或弧圈打法在侧身进攻后扑正手空当、或在走动中拉削球时,常运用它;削球打法在前、后移动时,常用交叉步来接短球或接削突击球。

实战中,先以靠近来球的脚作为支撑脚蹬地,使远离来球的脚迅速向来球方向移动。

总之,合理运用基本步法是提升击球质量的重要保障和基础,关于步法要点,还有一个口诀可供初学者参考:

一流硬件结合一流服务 博创打造最高档台球会所

搜狐体育讯凌晨2点半,深秋的雨夜,寒意袭人。鄂尔多斯城已酣睡,的确,这是一个本该属于暖暖的被窝的时刻。

然而,就在此时,还有一个地方灯火通明,里面有人在不停地忙碌着,那就是本次全国中式八球排名赛资格赛和正赛的赛场所在地——鄂尔多斯博创桌球会所。大厅里,十几个工作人员在紧张地工作着,有人在用专用熨斗护理着台呢,有人在整理着赛场的广告牌,有人在登录今天比赛的成绩,有人在笔记本前奋笔疾书以便把战报迅速传递给后方的各个媒体……

本次“博创乔氏杯”全国中式八球赛落户鄂尔多斯博创桌球会所,是鄂尔多斯第一次举办全国规模的台球大赛,而鄂尔多斯博创桌球会所也是一个刚刚开始营业的俱乐部,对于能否承办好这样规模大、赛制长、影响广泛的赛事,大家在赛前都捏了一把汗。但比赛第一天,博创的表现让大家都放下了心。博创的总经理亲自督阵,员工们每天只睡4-5个小时,一流的硬件加上一流的服务,使博创在开业伊始就赢得了来自全国各地台球高手的高度赞扬。来自温州的知名选手黄瑜和来自东北的著名选手王岩都评价博创是“目前国内最高档的一家台球会所,并且服务品质绝对是国内一流的”。

而秦皇岛乔氏台球运动推广有限公司的总经理乔冰也对博创给予了高度评价:“一直以来,乔氏都是以工作认真、注重细节、敢打硬仗为企业文化的基点,历次赛事,我们的团队都会奋战到每天深夜。这次在鄂尔多斯,我们的合作伙伴——博创桌球会所给我们留下了深刻的印象,我们双方的团队通力合作,看到这些年轻人们这么晚还在为了明天的赛事准备忙碌,我由衷地感到自豪和感谢!”

可以想象,正是这些年轻人在背后忘我地工作,才保证了全国中式八球排名赛场场顺利、站站精彩。正在小编感叹的时候,这些可敬的年轻人才在乔氏和博创老总的催促下纷纷放下手头的工作准备回去休息,而几个细心的乔氏工作人员一转身又回到赛场,仔细检查完所有细节后才起身离开,这时的时钟已经指向了凌晨3点。

在这里,小编代表所有关心比赛、关心中式八球运动的人们向这些幕后的无名英雄致敬!有了你们,相信乔氏的比赛一定会越办越出色。只是现在外面的风雨很大,要注意安全、早点休息。

第6章 (1626)

(00年度四川省作家协会全省文学扶贫“万千百十”活动重点扶持作品)九零后年轻人程昭昭,大学毕业后选择了自主创业,成为一名淘宝电商。一个偶然的机会,他去山区度假,目睹了贫困区群众的生活。在女友杨玉茹的鼓励下,程昭昭帮助大田坪村的村民们网销山货。在大田坪村摘掉贫困村帽子的同时,程昭昭找到了自己人生的价值。

【轻松,治愈,旅行风,妖精女郎队】从最初的蚊香蝌蚪,到可爱的小熊宝宝,然后是……娇小可爱的大嘴娃、温柔细心的沙奈朵、傲娇好强的长耳兔、元气活力的甜冷美后、我行我素的裙儿小姐、英武帅气的罗丝雷朵、歌声甜美的美洛耶塔、喜欢照顾人的玛机雅娜、高冷强势的费洛美螂。——某人研究过后,骇然,悄悄报了警。“君莎吗?我要举报!有人试图打精灵主意……”“在哪!哦?是我们冠军啊,那没事了,再见!”

【00仙侠扛鼎之作】洛天辰的人生格言:低头靠勇气、抬头看实力大丈夫当能屈能屈能屈……不要觊觎我的绝世美颜,我是你们永远都得不到的男人……我们要用爱心去感化世间,用胸怀去包容他们,而且像他们这样小肚鸡肠、以怨报德、背信弃义、斤斤计较、忘恩负义的人,一般都不得好死……

“脱!让我看看你到底值不值五百万!”黑暗中,男人邪肆冷笑,吐出的话语令她绝望…一次任务失败,她失手被擒,保命的代价竟是…“不要!放开我!”她拼命地挣扎,却更加激起危险的火焰…几次出逃未遂,男人俊颜冰冷,邪眸燃火,将她强绑进房,“!给我记清楚,你的主人到底是谁——……。

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